7 полезни съвета от невролог за силна памет
С напредване на възрастта нашата памет отслабва. Предлагаме ви 7 полезни съвета от невролог за силна памет.
top of page
- 7.12.2022 г.
- 6 мин.
Как спим на 40, 50, 60, 70 и след това
At every stage of life, our sleep faces different challenges. Often the problems start already in middle age.
104 преглеждания0 коментара
- 30.11.2022 г.
- 6 мин.
Може ли мелатонинът да забави остаряването?
Защо мелатонинът е толкова важен за здравето ни Мелатонинът регулира циркадния ритъм. Като поддържа синхрона на циркадните часовници и...
20 преглеждания0 коментара
- 15.11.2022 г.
- 2 мин.
Сънят и остаряването
Съветите на д-р Сън, д-р Майкъл Бреус, клиничен психолог, експерт по медицина на съня, автор на бестселъра „Силата на кога“ Ето ви един...
11 преглеждания0 коментара
- 12.10.2022 г.
- 4 мин.
Съвети за сън за 55+
Прочетете съветите на д-р Бреус и опитайте някои от тях още тази вечер! #1 Следвайте редовен график Ако навиците ви за сън са лоши, със...
20 преглеждания0 коментара
- 11.07.2022 г.
- 4 мин.
Как да остаряваме като "катедрали"
Представяме ви няколко лесни за следване съвета как да поддържате тялото и ума си във форма. Никога не е късно да започнете.
9 преглеждания0 коментара
- 19.04.2022 г.
- 1 мин.
Знаете ли, че?
Възрастните хора в България трябва да се справят със сериозни пропуски в тяхната дигитална и медийна грамотност.
17 преглеждания0 коментара
- 1.04.2022 г.
- 1 мин.
Знаете ли че?
Нидерландия е една от страните в Европа с най-голям дял жители, които използват интернет, компютри и софтуер – имат добри дигитални умения.
6 преглеждания0 коментара
- 1.04.2022 г.
- 1 мин.
Знаете ли, че всичко може да е по-лесно?
Кои сме ние и защо правим това? Вижте краткото ни видео
5 преглеждания0 коментара
bottom of page