С напредване на възрастта нашата памет отслабва. Предлагаме ви 7 полезни съвета от невролог за силна памет.

At every stage of life, our sleep faces different challenges. Often the problems start already in middle age.

Защо мелатонинът е толкова важен за здравето ни Мелатонинът регулира циркадния ритъм. Като поддържа синхрона на циркадните часовници и...

Съветите на д-р Сън, д-р Майкъл Бреус, клиничен психолог, експерт по медицина на съня, автор на бестселъра „Силата на кога“ Ето ви един...

Прочетете съветите на д-р Бреус и опитайте някои от тях още тази вечер! #1 Следвайте редовен график Ако навиците ви за сън са лоши, със...

Представяме ви няколко лесни за следване съвета как да поддържате тялото и ума си във форма. Никога не е късно да започнете.

Възрастните хора в България трябва да се справят със сериозни пропуски в тяхната дигитална и медийна грамотност.

Нидерландия е една от страните в Европа с най-голям дял жители, които използват интернет, компютри и софтуер – имат добри дигитални умения.

Кои сме ние и защо правим това? Вижте краткото ни видео